Overspisning kunne man også kalde trøstespisning. Her er tale om en form for afhængighed, en følelse af tab af kontrol. Man kunne også spørge, hvad det er for følelser der spises på? Eller hvilke følelser der "spises"?

Ofte er der konstante tanker, der handler om mad og om at forsøge at kontrollere trangen til at spise. Følelser af skyld og skam kan høre med, ligesom selvværdet er involveret.

Hypnoterapi kan være effektiv hjælp til at regulere overspisning.

Selvværd. Selv - værd. Med et godt selvværd oplever man sig som værende god nok i den man er. Og ikke kun som det man kan.

Et lavt selvværd kan betyde, man har overdreven brug for kontrol, undgår sociale sammenhænge, er meget perfektionistisk, har meget høje krav til sig selv, negative forestillinger om sig selv, og ikke synes man er god nok som den man er.

Med hypnoterapi kan de bagved liggende årsager identificeres, og et højere selvværd etableres.

Præstationsangst har mange udtryk, og er som oftest knyttet til bestemte situationer. Som f.eks. eksamensangst eller fødselsangst, eller det at være bange for at tale i større forsamlinger. Ofte kan der være angst for angsten, en selvforstærkende og reel følelse, som kan være invaliderende for den enkelte.

Hypnoterapi kan vi finde årsagen som kan være en tidligere dårlig oplevelse, og erstatte den med opbyggende og positive overbevisninger, så det eksempelvis er muligt at få en god eksamens- eller fødseloplevelse.

I NLP siger man, at vi alle har alle de ressourcer vi har brug for. Det vil sige, at har du før i dit liv oplevet indre ro og overskud, har du dem i dig og de kan genfindes og styrkes med hypnoterapi.

Måske du er i en travl periode af dit liv, er ved at flytte, skifte job, eller bare har brug for indre ro til at finde dine kreative ressourcer og bruge dem.

Uanset kan du få gavn af et forløb med hypnoterapi.

Hvis du er meget bange for at føde, bliver trist når du tænker på fødslen, har mange negative forestillinger kan du have gavn af et forløb med hypnoterapi.

Måske du har en tidligere negativ oplevelse, eller bare er meget sensitiv overfor alt du hører og ser om fødsler. Få hjælp så du med sindsro kan gå fødslen i møde, og se evt mit kursus i fødselsforberedelse her

Stress er desværre nærmest blevet en folkesygdom. Rigtig mange har oplevet, at måtte sygemelde sig gr stress.

For ikke at nå derud, er det vigtigt at tage de første symptomer alvorligt. Måske det er en konstant ondt i maven, myldretanker, kropslige ubalancer i det hele taget som ikke forsvinder. Med hypnoterapi kan vi identificere årsager og sammenhænge, så du kan finde den løsning der er rigtig for dig.

Det er naturligvis vigtigt, at konsultere egen læge også.