Hypnoterapi er terapi i hypnose.

En terapeutisk proces, hvor man i hypnose anvender terapeutiske metoder såsom NLP, visualiseringer, eller andre metoder.

Selvom ordet "hypnos" betyder søvn på græsk, sover man ikke.

Hypnose er en trance tilstand, karakteriseret ved at være en dyb, koncentreret og fokuseret tilstand. En meget afslappet tilstand, hvor hjernebølgerne arbejder på alpha/theta niveau.

Når hjernen arbejder på det niveau er vores sind åbent og modtageligt. Her går vi udenom det kritiske og analytiske sind, og har adgang til det ubevidste sind hvor alle informationer om os er lagret fra vi er skabt, og til nu. Al læring, alle vores overbevisninger er lagret her.

Det er vigtigt at understrege, at man ikke kommer til at afsløre sine hemmeligheder, sit kontonr, kommer til at gå som en høne, eller lignende.

Den form for hypnose er showhypnose.

Hypnoterapi er klinisk hypnose.

Med hypnoterapi kan vi finde årsager og ubevidste overbevisninger, som ligger under langt de fleste udfordringer.

En ubevidst overbevisning ift. en spiseforstyrrelse som overspisning kunne være:

jeg er ikke god nok, jeg er grim, jeg er uduelig....

En sådan overbevisning kan transformeres og ændres til en støttende og positiv overbevisning, som betyder at en opbyggende og positiv adfærd indlæres.

Ift. en problematik som overspisning, kan afhængigheden afkodes så det at spise på naturlig sult og ikke afhængigheden, frigiver overskud og energi.

Sammen med de nye og støttende overbevisninger kan gode resultater opnås.

I NLP siger man, vi har alle de ressourcer der skal til for at nå vores mål.

Vi rummer alle et indre skatkammer af positive ressourcer, som kan findes, genfindes og integreres med hypnoterapi.

Hermed kan kreativitet og målsætninger styrkes og opnås.

Hypnoterapi er en kombination af kognitiv terapi og hypnose, som nænsomt og blidt kan give positive forandringer.

Obs!

Jeg behandler ikke personer der lider af svære psykiske lidelser, epilepsi, eller er påvirket af alkohol eller narkotiske stoffer.

Jeg har tavshedspligt ift. Hypnoseskolens og NGH`s etiske regler.